Dem Winter entfliehen. Ganzheitlicher Urlaub für Körper & Geist. Entschlacken & überflüssigen Ballast abwerfen. Retreat Buchen. Fastenwandern 7 Tage Auszeit auf Teneriffa. Um nicht unnötig das Klima zu belasten fliegen wir nur in der Winterzeit. Im Sommer gibt’s auch in Deutschland Sonne.

Bereits jetzt buchbar!

Stand 12.07.2021: Die Kanaren dürfen als Urlaubsziel bereits werden. Dennoch empfiehlt es sich vor Reisebuchung den aktuellen Stand der Fasten-Woche bei uns zu erfragen. Sollte es unerwarteterweise Reiseverbote geben, erhälst Du die an uns gezahlten Beträge vollständig zurück.

Fasten (nach Buchinger), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Meerblick umgeben von unberührter Natur, Palmen, Gemüse- und Obstgewächsen.

 

Unsere Fastensuppe bekommen wir möglichst aus regionalen (ökologischer Anbau) frischem Gemüse & Kräutern zu. Es gibt mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch mal alleine zu entspannen.

 

Eine Freifläche mit Meerblick ermöglicht Yoga & Körperübungen. Der nächste Strand ist nur 15 Min entfernt, und unsere Wanderungen werden wir teilweise direkt von unseren schönen Unterkünften aus starten können.

 

Organisation und Ablauf

Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer bezogen und sich mit frischem Tee & Obst gestärkt haben, kommt die kleine Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen und beschließen  gemeinsam den Seminarablauf. Wir beschließen den ersten Abend mit dem traditionellen Glaubern (Bei Glaubersalz-Unverträglichkeit berate ich Dich bereits vor Deiner Anreise zu Alternativen). Die Wanderungen beginnen meistens nach dem Morgentee und Entspannungs oder Meditationseinheiten mit Yoga-Elementen im freien an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4. max. 8)

Leistungen für 7 Tage im Überblick:

  • Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner); Ganzheitliche Ernährungstipps
  • Leichte Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
  • Täglich frische Fastensuppe abends, aus frischem Bio Gemüse
  • Wasser u. (überwiegend Bio) Tee
  • Täglich frische Bio Zitronen & regionaler u./o. Demeter Honig
  • Täglich frischer Bio Ingwer
  • Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
  • Dehn- & Faszienübungen mit Yoga Elementen
  • Großzügiger Swimming pool auf dem Gelände
  • Genügend Raum und Zeit für sich selbst
  • Optional: Sauna
  • Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
  • Optional: Ayurvedische Massage
  • Kontingentreservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
  • = 599,- EUR  zzgl. Flug & Unterkunft  (ab Januar 2021 leichte Erhöhung auf 620,-)
  •  520,- EUR (Frühbucher Rabatt bei bezahlter Buchung bis 4. Monate vor Beginn).

DZ auf der Finca: ab 40,- EUR/p.P. Nacht
EZ auf der Finca: ab 60,- EUR/p.P. Nacht

Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an,  senden mir eine Email,  oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.

Seit 1. Juli 2020 müssen Flugreisende nach einer Resolution der spanischen Regierung grundsätzlich ein Formular im Spain Travel Health-Portal zur Gesundheitskontrolle ausfüllen, das einen QR-Code erzeugt, der bei Einreise vorgelegt werden muss.

 

Kontakt

 

Wir werden viel Natur in Berlin erleben. Und die Villen-Kolonien mit den schönen Gärten und alten Bäumen bieten uns ein kraftgebendes & entspannendes Ambiente. Diese Harmonie wird Dir nicht nur mehr Selbstakzeptanz, sondern auch mehr Lebensfreude und Gesundheit bringen.

 

Gemeinsam Fasten nach Buchinger (Basenfasten möglich). Treffen in exklusiv nur uns zu Verfügung stehenden Yoga & Seminarräumen!

Wer nicht aus Berlin kommt, kann ein Retreat daraus machen und bekommt von uns Empfehlungen zu schönen Unterkünften.

Im Preis enthalten:

  • Wanderungen (am Wasser, durch Wald, Parks, schöne Villenviertel) / (ein früherer Ausstieg ist immer möglich)
  • Gemeinsame Gruppenübungen zu mind & body based Achtsamkeit, mit Yoga-Elementen
  • Persönliche Fastenberatung von zertifiziertem Fastenleiter
  • Ein Ruhetag zur freien Verfügung & Reflektion (auf Wunsch, oder Abend-Meditation)
  • Kernzeit ca. 10:00 bis 14:30 (Wir machen genug Pausen & es besteht kein Zwang für niemanden). Für die berufstätigen gibt es Treffen am Wochenende, + Zoom-Meetings unter der Woche ab 18:30
  • Natürliche Abführmittel & Beratung zu Alternativen (bei Glaubersalz-Unverträglichkeit)
  • Ganzheitlicher Fasten- und Ernährungsvortrag
  • Fastenverpflegung nach Buchinger & in Bio-Qualität
  • Vorbereitungs-Liste (Inklusive Einkaufsliste & einfach erklärte Informationen über alles was Du brauchst)
  • Whats-App Gruppe
  • Besuch eines kleinen Villa-Altbau-Studios zwischen Potsdam & Berlin (inklusive gemeinsamer Übungseinheit auf Yoga-Matten)
  • Entspannungs- & Meditationsübungen im freien
  • Gemeinsames Fastenbrechen mit bekömmlich zubereiteten Bio-Obst nach Buchinger
  •  Angebot –> Gesamtpreis: 265,- € (Berufsbegleitend 65,- günstiger!)

Alle weiteren Infos (Mitbringliste, Einkaufsliste zur guten Vorbereitung und körperlichen sowie emotionalen Einstimmung) bekommt Ihr nach der Anmeldung. Du hast noch Fragen? Melde Dich gerne!

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Viele visuelle Eindrücke zu unserer Arbeit & Gesundheitsreisen, auf Instagram.

Ich freu mich auf Dich!

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