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Fastenwandern, 28.11.2026, Öko-Finca Teneriffa

Dem Winter entfliehen. Ganzheitlicher Urlaub für Körper und Geist. Gesunde Ernährung lernen. Entschlacken, entgiften & überflüssigen Ballast abwerfen. Retreat Buchen. Fastenwandern 7 Tage Auszeit auf Teneriffa. Die persönliche Balance im Beruf- & Privatleben wiederfinden. Entspannungs- u. Gesundheits-Boost in der Gruppe bei Sonnenschein und Meerblick genießen.

Fasten (nach Buchinger, und andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Bio Anbau und mit Meerblick umgeben von unberührter Natur, Palmen, Gemüse- und Obstgewächsen.

 

Unsere Fastensuppe entsteht aus regionalem (zertifizierter ökologischer Anbau) frischem Gemüse. Es gibt mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch mal alleine zu entspannen.

 

Eine Freifläche mit Meerblick ermöglicht Entspannung- Körperübungen mit Atem- und Yoga-Elementen. Der nächste Strand ist nur 15 Min entfernt. Und Wanderungen können wir teilweise ganz nah von unseren schönen Unterkünften aus starten (beachte Hinweis zu Mietwagen!).

 

Organisation und Ablauf

Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer bezogen und sich mit frischem Tee & Obst gestärkt haben, kommt die kleine Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen und besprechen  gemeinsam den Seminarablauf. Wir beschließen den ersten Abend mit dem traditionellen Glaubern (Bei Glaubersalz-Unverträglichkeit berate ich Dich bereits vor Deiner Anreise zu Alternativen) oder frischen Früchten.

Jeden Tag gibt es morgens Ausflug-Tipps speziell auf Gesundheit, Ruhe, Detox und Natur ausgelegt. Wer wandern möchte: Die Wanderungen ((beachte bitte Hinweis zu Mietwagen bzw. Fahrgemeinschaften!) beginnen meistens ca. 1 Stunde nach dem Morgentee und den Entspannungs- oder Stretch-Einheiten mit Yoga-Elementen im freien an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4 / maximal 10 Personen)

Leistungen für 7 Tage/6 Nächte im Überblick:

  • Fasten-Betreuung (Du wählst zwischen: Früchtefasten oder nach der Methode Buchinger/Lützner. Andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage);
  • Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungstipps
  • Kostenloser Parkplatz
  • Täglich Buchinger-Verpflegung  aus frischem Bio Gemüse, (meist einheimisch!!) oder Früchtefasten
  • Tägl. frisches Wasser und große Auswahl an hochwertigen Bio Gesundheits- und Fasten-Tees
  • Täglich frische Bio Zitronen & regionaler u./o. Demeter Honig
  • Frischer Bio Ingwer
  • Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
  • Tägliche Ausflug-Tipps  speziell auf Gesundheit, Ruhe, Detox und Natur ausgelegt
  •  Leichte bis moderate Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen (eigene Anfahrt mit ÖPNV oder eigenem Mietwagen bzw. Fahrgemeinschaften vorausgesetzt!)
  • Dehn- & Faszien-Übungen mit Yoga Elementen (sofern kein Regen was selten vorkommt)
  • Exklusive Alleinlage
  • Genügend Raum und Zeit für sich selbst
  • Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
  • Optional: Ayurvedische, schwedische Massagen, und Fussmassage
  • Kontingentreservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
  • = 650,- EUR  zzgl. Flug & Unterkunft, Transfers. Außerdem biete ich einen Frühbucher Rabatt von 550,- EUR ( bei vollständig bezahlter Buchung bis 4. Monate vor Beginn).

DZ auf der Finca: Ab 39,- EUR/p.P. Nacht
EZ auf der Finca:  80,- EUR/p.P. Nacht

Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an,  senden mir eine Email,  oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.

Weitere Gruppen-Termine –>  hier KLICKEN:  Weitere NEUE TERMINE

     

    Kontakt

     

    Fastenwandern, 21.11.2026, Öko-Finca Teneriffa

    Dem Winter entfliehen. Ganzheitlicher Urlaub für Körper und Geist. Entschlacken, entgiften & überflüssigen Ballast abwerfen. Retreat Buchen. Fastenwandern 7 Tage Auszeit auf Teneriffa. Die persönliche Balance im Beruf- & Privatleben wiederfinden. Entspannung- u. Gesundheits-Boost in der Gruppe bei Sonnenschein genießen.

    Fasten (nach Buchinger, und andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Bio Anbau und mit Meerblick umgeben von unberührter Natur, Palmen, Gemüse- und Obstgewächsen.

     

    Unsere Fastensuppe entsteht aus regionalem (zertifizierter ökologischer Anbau) frischem Gemüse. Es gibt mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch mal alleine zu entspannen.

     

    Eine Freifläche mit Meerblick ermöglicht Yoga & Körperübungen. Der nächste Strand ist nur 15 Min entfernt, und unsere Wanderungen werden wir teilweise ganz nah von unseren schönen Unterkünften aus starten können.

     

    Organisation und Ablauf

    Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer bezogen und sich mit frischem Tee & Obst gestärkt haben, kommt die kleine Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen und besprechen  gemeinsam den Seminarablauf. Wir beschließen den ersten Abend mit dem traditionellen Glaubern (Bei Glaubersalz-Unverträglichkeit berate ich Dich bereits vor Deiner Anreise zu Alternativen).

    Die Wanderungen beginnen meistens nach dem Morgentee und den Entspannungs- oder Stretch-Einheiten mit Yoga-Elementen im freien an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
    Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4 / maximal 10 Personen)

    Leistungen für 7 Tage/6 Nächte im Überblick:

    • Fasten-Betreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner. Andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage); Ganzheitliche Ernährungs-Tipps
    • Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungstipps
    • Leichte bis moderate Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
    • Täglich frische Fasten-Suppe abends, aus frischem Bio Gemüse, (meist einheimisch!!)
    • Wasser u. große Auswahl an hochwertigen Bio Tees
    • Täglich frische Bio Zitronen & regionaler u./o. Demeter Honig
    • Täglich frischer Bio Ingwer
    • Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
    • Organisation während des 7-tägigen Aufenthalts.
    • Dehn- & Faszien-Übungen mit Yoga Elementen (sofern kein Regen was selten vorkommt)
    • Exklusive Alleinlage
    • Genügend Raum und Zeit für sich selbst
    • Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
    • Optional: Ayurvedische, schwedische Massagen, und Fussmassage
    • Kontingentreservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
    • Alle Fahrten zu den Wanderungen sind bereits im Preis inklusive!!!!!
    • = 649,- EUR  zzgl. Flug & Unterkunft    Außerdem biete ich einen Frühbucher Rabatt von 550,- EUR ( bei vollständig bezahlter Buchung bis 4. Monate vor Beginn).

    DZ auf der Finca: Ab 39,- EUR/p.P. Nacht
    EZ auf der Finca: Ab 65,- EUR/p.P. Nacht

    Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an,  senden mir eine Email,  oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
    WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.

    Weitere Gruppen-Termine –>  hier KLICKEN:  Weitere NEUE TERMINE

       

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      Fastenwandern, 08.11.2025, Meerblick-Finca auf Teneriffa

      Der Winterkälte entfliehen. Ganzheitlicher Urlaub für Körper und Geist. Entschlacken, entgiften u. überflüssigen Ballast abwerfen. Retreat Buchen. Fastenwandern 7 Tage Auszeit auf Teneriffa. Die persönliche Balance im Beruf- & Privatleben wiederfinden. Entspannung- u. psychosomatische Regulations-Techniken in der Gruppe lernen.

      Stand für Deutschland 12.02.2025: Weitere Gruppen-Termine –>  hier KLICKEN:  Weitere NEUE TERMINE

      Fasten (nach Buchinger, und andere Formen wie z.B. Früchte-fasten oder Basenfasten auf Anfrage), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Meerblick umgeben von unberührter Natur, Palmen, Gemüse- und Obstgewächsen.

       

      Unsere abendliche Fastensuppe entsteht aus regionalem (meist zertifizierter ökologischer Anbau) frischem Gemüse, direkt von der schönen Kanaren-Insel Teneriffa. Es gibt mehrere Terrassen, eine Hängematte und genug Platz um auch mal alleine zu entspannen.

       

      Eine Freifläche mit Meerblick ermöglicht Yoga & Körperübungen. Der nächste Strand ist nur 10 Min entfernt, und unsere Wanderungen werden wir teilweise ganz nah von unserer schönen Unterkunft aus starten können.

       

      Organisation und Ablauf

      Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer bezogen und sich mit frischem Obst und warmen Tee gestärkt haben, kommt die kleine Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen und besprechen  gemeinsam den Seminarablauf. Wir planen das traditionelle Glaubern (Bei Glaubersalz-Unverträglichkeit berate ich Dich bereits vor Deiner Anreise zu Alternativen). Die Wanderungen beginnen meistens nach dem Morgentee und Entspannungs- oder Meditations-Einheiten mit Yoga-Elementen im freien an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.  Meist Mittwochs legen wir einen Ruhetag ein (z.B. für Massagen, Tagebuch schreiben, etc.).
      Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4 / maximal 9 Personen)

      Leistungen für 7 Tage (6 Nächte) im Überblick:

      • Fasten-Betreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner. Andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage); Ganzheitliche Ernährungs-Tipps
      • Ganzheitliche Lerneinheiten- & Ernährungstipps
      • Leichte bis moderate Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
      • Täglich frische Fasten-Suppe abends, aus frischem Bio Gemüse!
      • Täglich Wasser u. hochwertige Bio Tees
      • Täglich frische Bio Zitronen & regionaler u./o. Demeter Honig
      • Täglich frischer Bio Ingwer
      • Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
      • Dehn- & Faszien-Übungen mit Yoga Elementen (sofern kein Regen was selten vorkommt)
      • Swimmingpool auf dem Gelände
      • Genügend Raum und Zeit für sich selbst
      • Pool mit Meerblick
      • Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
      • Optional: Ayurvedische und schwedische Massage, und Fussmassage
      • Kontingentreservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
      • = 650,- EUR  zzgl. Flug, Gruppen-Mietwagen (Kosten werden durch die Anzahl der Teilnehmer*innen geteilt: Ca. 45,- € p.P./Woche), Unterkunft.   Außerdem biete ich einen Frühbucher Rabatt von 550,- EUR (bei vollständig bezahlter Buchung bis 4. Monate vor Beginn).

      DZ auf der Finca: Ab 39,- EUR/p.P. Nacht
      EZ auf der Finca: Ab 59,- EUR/p.P. Nacht

      Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an,  senden mir eine Email,  oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
      WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.

         

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        Neurodiversität: Ein Ansatz mit Lücken

        Posted on | by Jerry Werner
        Als ich eine Einladung zu der DEI Roundtable Community erhielt, unternahm ich einige Recherchen. Neurodivergent ist ein ziemlich weit gefasster Begriff. Neurodivergenz kann größtenteils oder vollständig genetisch bedingt und angeboren sein, oder sie kann größtenteils oder vollständig durch hirnverändernde (ähnlich wie bei Trauma) Erfahrungen hervorgerufen werden, oder eine Kombination aus beidem.
        Eine Person, deren neurokognitive Funktionen in mehrfacher Hinsicht von den vorherrschenden gesellschaftlichen Normen abweichen – zum Beispiel eine Person, die Autist, Legastheniker und Epileptiker ist – kann als mehrfach neurodivergent bezeichnet werden.
        Die Bewegung geht von einem Spektrum oder einem dimensionalen Konzept der Neurodiversität aus, bei dem die neurokognitiven Unterschiede der Menschen weitgehend keine natürlichen Grenzen haben. Die Ausweitung dieses Konzepts auf gruppenbasierte Identitätspolitiken, die zwischen neurodiversen und neurotypischen Menschen unterscheiden, mag auf den ersten Blick widersprüchlich erscheinen, doch der Rahmen der Neurodiversität beruht auf Reaktionen auf bestehende, zu Stigmatisierung und Misshandlung führende medizinische Kategorien, die Menschen auferlegt werden und die sie zurückfordern, indem sie deren Bedeutung in einem affirmativen Konstrukt aushandeln (Source u.a. stimmpunks. org).
        Zwischenfazit: Die Thematisierung von Neurodiversität kann ein wichtiger Schritt für Inklusion, diversitätsbewusste und diskriminierungssensible Ansätze sein. Insbesondere im HR / beruflichen Kontext, könnte Inklusion durch Thematisierung von Neurodiversität eine Weiterentwicklung bedeuten.
        Leider wird Hochsensibilität / HSP nicht im Kontext Neurodiversität erwähnt, was verwunderlich ist.

        Fastenwandern, 11.01.2025, Öko-Finca Teneriffa

        Entschlacken u. überflüssigen Ballast (körperlich und psychisch) abwerfen. Für Anfänger u. Fortgeschrittene. Deine Auszeit auf Teneriffa. Retreat Buchen. Fastenwandern 7 Tage.  Achtsamer und gesünder leben im Beruf u. Alltag. Minimize to maximize auf allen Ebenen,- so wirkt Fasten-Wandern.

         

        Fasten-Seminar nach Buchinger (andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Bio-Gemüse-Anbau und Meerblick, umgeben von unberührter Natur, Palmen, Gemüse- und Obstgewächsen.

         

        Unsere Fastensuppe entsteht aus regionalem (zertifizierter ökologischer Anbau) frischem Gemüse, direkt aus dem Garten vor der Haustür. Es gibt mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch alleine zu entspannen.  Gleichzeitig bietet das auf Stärkung von Körper und Geist ausgerichtete Program, bis in die Zellen wirkende Maßnahmen (ganzheitlich Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner; körperorientierte Achtsamkeits-Sessions; Natur und Bewegung fernab von Lärm und Tourismus, Systemische Perspektiven auf zirkuläre Zusammenhänge zwischen persönlichem (Konsum-)Verhalten über Emotionen bis hin zu globalen und sozialen  Dimensionen.

         

        Eine Freifläche mit Meerblick & Blick auf die Nachbarinsel La Gomera ermöglicht bei Sonnenschein körperorientierte Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen. Der nächste Strand ist nur 12 Min entfernt, und unsere Wanderungen werden wir teilweise ganz in der Nähe von unseren schönen Unterkünften aus starten können.

         

        Organisation und Ablauf

        Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer bezogen und sich mit frischem Bio Obst (teils vom eigenen Bio Garten) gestärkt haben, kommt die kleine Semianar-Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen u. klären  gemeinsam den Seminarablauf. Bei Glaubersalz-Unverträglichkeit berate ich Dich bereits vor Deiner Anreise zu Alternativen. Die Wanderungen beginnen meist nach der Morgen-Runde, und nach Entspannungs-Einheiten mit Yoga-Elementen im freien (bei trockenem Wetter) an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
        Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4 / maximal 10 Personen)

        Leistungen für 7 Tage  im Überblick:

        • Fasten-Betreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner. Andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage); Ganzheitliche Ernährungs-Tipps
        • Leichte bis moderate Wanderungen zu kulturell unverfälschten Orten (teils zu Kraftplätzen) durch einheimische Dörfer; an der Küste; Natur und Berglandschaften.
        • Täglich frische Fasten-Suppe abends aus frischem Bio Gemüse teils vom eigenen Garten!
        • Wasser u.  große Auswahl an hochwertigen zertifizierten Bio Tees
        • Täglich frische Bio Zitronen & regionaler o. Demeter Honig
        • Täglich frischer Bio Ingwer
        • Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
        • Dehn- & Faszien-Übungen mit Yoga Elementen im Freien (sofern kein Regen was selten vorkommt)
        • Swimmingpool auf dem Gelände
        • Genügend Raum und Zeit für sich selbst
        • Sonnenbeheizter Pool auf der Südwest-Seite
        • Optional: Systemisches Einzel-Coaching mit ganzheitlichen Ansätzen
        • Optional: Ayurvedische, schwedische Massage, und Fussmassage
        • Kontingentreservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
        • = 695,- EUR  zzgl. Flug & Unterkunft. Außerdem biete ich: Frühbucher Sonderpreis auf das Seminar von 599,- EUR ( bei vollständig bezahlter Buchung bis 5. Monate vor Beginn). zzgl. Flug & Unterkunft

        DZ auf der Haupt-Finca: ab 39,- EUR/p.P. Nacht (2 Personen pro DZ)
        EZ auf der Haupt-Finca: ab 75,- EUR/Nacht
        DZ zur Einzelnutzung auf der Haupt-Finca: ab 80,- EUR/p.P. Nacht

        RABATT IN DER NACHBAR-FINCA (nur 5 Fuß-Minuten Bergstraße von der Haupt-Finca entfernt)! PERFECT FÜR PERSONEN MIT EIGENEM MIETWAGEN oder LUST AUF EXTRA WANDER-STRECKE:
        DZ auf der Nachbar-Finca: 30,- EUR/p.P. Nacht (2 Personen pro DZ)
        DZ zur Einzelnutzung auf der Nachbar-Finca: 70,- EUR/p.P. Nacht
        MBZ / Bei Belegung von beiden DZ mit je 2 Personen (nur 1x verügbar).

         

         

        Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an,  senden mir eine Email,  oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
        WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.

           

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          Fastenwandern AUSGEBUCHT!!, 28.10. – 03.11.2023, Teneriffa

          Fasten-Wandern Retreat. Dem Winter entfliehen. Ganzheitlicher Gesundheits-Urlaub für Körper & Geist. Entgiften, seine Mitte finden, fit werden. Gesunde Ernährung u.  gesunde Lebensweise neu lernen o. wieder entdecken! Überflüssigen Ballast abwerfen. Individualurlaub buchen. Fastenwandern Auszeit für Körper & Psyche auf Teneriffa:

          Oktober / November 2023.  PLATZ ANFRAGEN KLICKEN

          Fasten (nach Buchinger/Lützner), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Meerblick, umgeben von unberührter Natur, Palmen und Obstgewächsen.

          Unsere Fastensuppe bereiten wir möglichst aus regionalen (ökologischer Anbau) frischem Gemüse & Kräutern  zu. Außerdem gibt es mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch  alleine zu entspannen.

          Eine Freifläche mit  Meerblick ermöglicht bei trockenem Wetter Körperübungen mit Yoga-Elementen . Der nächste Strand ist nur ca. 15 Min entfernt. Unsere Wanderungen werden wir teilweise direkt von unseren schönen Unterkünften aus starten.

          Organisation und Ablauf

          Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer und Häuser bezogen und sich mit frischem regionalem Bio Obst/Gemüse gestärkt haben, treffen wir uns als Gruppe. Wir lernen uns kennen und besprechen gemeinsam die Details des Seminarablaufs. Am ersten Morgen nehmen wir uns Zeit zum Glaubern und machen vorher eine  kleine Wanderung. Die Wanderungen beginnen vormittags nachdem vorher in Ruhe Zeit für folgendes ist: Morgentee, Körper-, Entspannungs-/Meditationseinheiten und/oder Fastenanwendungen (z.B. Leberwickel, Kreislauf-Massage-Bürsten, etc.). Die Fasten-Anwendungen bekommst Du i.d.R. am zweiten Abend gezeigt so dass vorher genug Zeit und vor allem Ruhe zum Ankommen und Glaubern ist.  Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.

          Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4. max. 10)

          Leistungen für 7. Tage / 6 Übernachtungen, im Überblick:

          • Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner)
          • Leichte bis moderate Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
          • Täglich frische Fastenbrühe abends, aus frischem regionalem Gemüse
          • Täglich Wasser u.  Bio Tees
          • Täglich frische Bio Zitronen & regionaler oder Bio zert. Honig
          • Täglich frischer Bio Ingwer
          • Ernährungstipps für die Aufbautage & Zukunft
          • Gemeinsame Entspannungs- und Körperübungen, mit Yoga-Elementen bei trockenem Wetter (an 3 Tagen)
          • Swimming Pool auf dem Gelände
          • Genügend Raum und Zeit für sich selbst.
          • Meerblick
          • Ausblick vom Grundstück auf den höchsten Berg Spaniens (Teide)
          • Deutschsprachige Unterkunft mit Möglichkeit der Verlängerung des Aufenthalts
          • Genügend Parkplätze sowie bezahlte Fahrkosten zu den Wander-Orten
          • Kontingent-Reservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
          • 70,- € Rabatt für Stammkunden (ab der zweiten Teilnahme)

          649,- EUR  zzgl. Flug & Unterkunft

          • Optional: Systemisches Einzelcoaching (je nach Verfügbarkeit)
          • Optional: Ayurvedische oder Schwedische Massage & Sauna (je nach Verfügbarkeit)

          DZ: ab 40,- EUR/p.P. Nacht  (bei Belegung zu zweit in einem DZ)
          DZ zur Einzelnutzung: ab 65,- EUR/p.P. Nacht

          Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an,  senden mir eine Email,  oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
          WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.

             

            Kontakt

             

            Fastenwandern Heilfasten, 04.11. – 10.11.2023, Teneriffa

            Fasten-Wandern Retreat. Dem Winter entfliehen. Ganzheitlicher Gesundheits-Urlaub für Körper & Geist. Entgiften, seine Mitte finden, fit werden. Gesunde Ernährung u.  systemisch gesunde Lebensweise neu lernen oder wieder entdecken! Überflüssigen Ballast abwerfen. Individualurlaub buchen. Fastenwandern Auszeit für Körper & Psyche auf Teneriffa:

            04. bis 10. November 2023.  PLATZ ANFRAGEN KLICKEN

            Fasten (nach Buchinger), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Meerblick, umgeben von unberührter Natur, Palmen und Obstgewächsen.

            Unsere Fastensuppe bereiten wir möglichst aus regionalen (ökologischer Anbau) frischem Gemüse & Kräutern  zu. Außerdem gibt es mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch  alleine zu entspannen.

            Eine Freifläche mit  Meerblick ermöglicht bei trockenem Wetter Körperübungen mit Yoga-Elementen . Der nächste Strand ist nur ca. 15 Min entfernt. Unsere Wanderungen werden wir teilweise direkt von unseren schönen Unterkünften aus starten.

            Organisation und Ablauf

            Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer und Häuser bezogen und sich mit frischem regionalem Bio Obst/Gemüse gestärkt haben, treffen wir uns als Gruppe. Wir lernen uns kennen und besprechen gemeinsam die Details des Seminarablaufs. Am ersten Morgen nehmen wir uns Zeit zum Glaubern und machen vorher eine  kleine Wanderung. Die Wanderungen beginnen vormittags nachdem vorher in Ruhe Zeit für folgendes ist: Morgentee, Körper-, Entspannungs-/Meditationseinheiten und/oder Fastenanwendungen (z.B. Leberwickel, Kreislauf-Massage-Bürsten, etc.). Die Fasten-Anwendungen bekommst Du i.d.R. am zweiten Abend gezeigt so dass vorher genug Zeit und vor allem Ruhe zum Ankommen und Glaubern ist.  Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.

            Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4. max. 10)

            Leistungen für 7. Tage / 6 Übernachtungen, im Überblick:

            • Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner)
            • Leichte bis moderate Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
            • Täglich frische Fastenbrühe abends, aus frischem regionalem Gemüse
            • Täglich Wasser u.  Bio Tees
            • Täglich frische Bio Zitronen & regionaler oder Bio zert. Honig
            • Täglich frischer Bio Ingwer
            • Ernährungstipps für die Aufbautage & Zukunft
            • Gemeinsame Entspannungs- und Körperübungen, mit Yoga-Elementen bei trockenem Wetter (an 3 Tagen)
            • Swimming Pool auf dem Gelände
            • Genügend Raum und Zeit für sich selbst.
            • Meerblick
            • Ausblick vom Grundstück auf den höchsten Berg Spaniens (Teide)
            • Deutschsprachige Unterkunft mit Möglichkeit der Verlängerung des Aufenthalts
            • Genügend Parkplätze sowie bezahlte Fahrkosten zu den Wander-Orten
            • Kontingent-Reservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)

            649,- EUR  zzgl. Flug & Unterkunft

            • Optional: Systemisches Einzelcoaching (je nach Verfügbarkeit)
            • Optional: Ayurvedische oder Schwedische Massage & Sauna (je nach Verfügbarkeit)

            DZ: ab 40,- EUR/p.P. Nacht  (bei Belegung zu zweit in einem DZ)
            DZ zur Einzelnutzung: ab 65,- EUR/p.P. Nacht

            Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an,  senden mir eine Email,  oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
            WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.

               

              Kontakt

               

              Fastenwandern Heilfasten, 05.11. – 11.11.2022, Teneriffa AUSGEBUCHT

              Fasten-Wandern Retreat. Dem Winter entfliehen. Ganzheitlicher Gesundheits-Urlaub für Körper & Geist. Entgiften, seine Mitte finden, fit werden, gesunde Ernährung u.  systemisch gesunde Lebensweise neu lernen oder wieder entdecken! Überflüssigen Ballast abwerfen. Individualurlaub buchen. Fastenwandern Auszeit für Körper & Psyche auf Teneriffa:

              05. bis 11. November 2022.  PLATZ ANFRAGEN KLICKEN

              Fasten (nach Buchinger), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Meerblick, umgeben von unberührter Natur, Palmen und Obstgewächsen.

              Unsere Fastensuppe bereiten wir möglichst aus regionalen (ökologischer Anbau) frischem Gemüse & Kräutern  zu. Außerdem gibt es mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch  alleine zu entspannen.

              Eine Freifläche mit  Meerblick ermöglicht bei trockenem Wetter Körperübungen mit Yoga-Elementen . Der nächste Strand ist nur ca. 15 Min entfernt. Unsere Wanderungen werden wir teilweise direkt von unseren schönen Unterkünften aus starten.

              Organisation und Ablauf

              Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer und Häuser bezogen und sich mit frischem regionalem Bio Obst/Gemüse gestärkt haben, treffen wir uns als Gruppe. Wir lernen uns kennen und besprechen gemeinsam die Details des Seminarablaufs. Am ersten Morgen nehmen wir uns Zeit zum Glaubern und lernen Alternativen. Die Wanderungen beginnen meistens nach dem Morgentee und Körper-, Entspannungs- oder Meditationseinheiten im freien an der frischen Luft.  Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
              Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4. max. 10)

              Leistungen für 7. Tage / 6 Übernachtungen, im Überblick:

              • Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner); Ganzheitliche Lerneinheiten- & Ernährungstipps
              • Leichte Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
              • Täglich frische Fastenbrühe abends, aus frischem regionalem Gemüse
              • Täglich Wasser u.  Bio Tees
              • Täglich frische Bio Zitronen & regionaler oder Bio zert. Honig
              • Täglich frischer Bio Ingwer
              • Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
              • Prozessorientierte Lerneinheiten und Austausch zu den Themen: Gesunde Ernährung u. Lebensführung im Beruf & Alltag. Präventive & Kurative Maßnahmen bzgl. „Volkskrankheiten“ wie z.B. Allergien, Schlafstörungen, Psychische Belastungen. Systemische bzw. globale Zusammenhänge zwischen eigenem (Konsum-)Verhalten und individueller sowie globaler Gesundheit.
              • Dehn- & Körperübungen mit Yoga-Elementen bei schönem Wetter
              • Swimming Pool auf dem Gelände
              • Genügend Raum und Zeit für sich selbst.
              • Meerblick
              • Ausblick vom Grundstück auf den höchsten Berg Spaniens (Teide)
              • Deutschsprachige Unterkunft mit Möglichkeit der Verlängerung des Aufenthalts
              • Genügend Parkplätze sowie bezahlte Fahrkosten zu den Wander-Orten
              • Kontingent-Reservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)

              620,- EUR  zzgl. Flug & Unterkunft

              • Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
              • Optional: Ayurvedische Massage & Sauna

              DZ: ab 39,- EUR/p.P. Nacht  (bei Belegung zu zweit in einem DZ)
              DZ zur Einzelnutzung: ab 60,- EUR/p.P. Nacht

              Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an,  senden mir eine Email,  oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
              WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.

                 

                Kontakt

                 

                Fastenwandern, 21.01.2023, Öko-Finca Teneriffa AUSGEBUCHT!!

                Ganzheitlicher Gesundheits-Urlaub für Köper und Seele. Entschlacken u. überflüssigen Ballast (nicht nur körperlich) abwerfen. Für Anfänger u. Fortgeschrittene. Als Auszeit auf Teneriffa. Retreat Buchen. Fastenwandern 7 Tage. Achtsammer leben im Beruf u. Alltag. Minimize to maximize auf allen Ebenen,- so wirkt Fasten-Wandern.

                Stand für Deutschland 08.09.2022: Reisen auf die Kanarischen Inseln ist erlaubt. Die Corona-Sicherheitsbestimmungen können bei unserem Fasten leicht eingehalten werden, da wir in einer kleinen Gruppe auf einem weitläufigen Finca-Gelände sowie viel im Freien sein werden. Bitte erkundigen Sie sich dennoch vor Buchung über die aktuellen Corona-Regeln, z.B. hier: Corona-Reise-Infos  der Bundesregierung

                Fasten-Seminar nach Buchinger (andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Bio-Gemüse-Anbau und Meerblick, umgeben von unberührter Natur, Palmen, Gemüse- und Obstgewächsen.

                 

                Unsere Fastensuppe entsteht aus regionalem (zertifizierter ökologischer Anbau) frischem Gemüse, direkt aus dem Garten vor der Haustür. Es gibt mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch alleine zu entspannen.  Gleichzeitig bietet das auf Stärkung von Körper und Geist ausgerichtete Program, bis in die Zellen wirkende Maßnahmen (ganzheitlich Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner; körperorientierte Achtsamkeits-Sessions; Natur und Bewegung fernab von Lärm und Tourismus, Systemische Perspektiven auf zirkuläre Zusammenhänge zwischen persönlichem (Konsum-)Verhalten über Emotionen bis hin zu globalen und sozialen  Dimensionen.

                 

                Eine Freifläche mit Meerblick & Blick auf die Nachbarinsel La Gomera ermöglicht bei Sonnenschein körperorientierte Entspannungsübungen mit Yoga-Elementen. Der nächste Strand ist nur 12 Min entfernt, und unsere Wanderungen werden wir teilweise in der Nähe von unseren schönen Unterkünften aus starten können.

                 

                Organisation und Ablauf

                Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer bezogen und sich mit frischem Bio Obst (teils vom eigenen Bio Garten) gestärkt haben, kommt die kleine Seminar-Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen u. klären  gemeinsam den Seminarablauf. Bei Glaubersalz-Unverträglichkeit berate ich Dich bereits vor Deiner Anreise zu Alternativen. Die Wanderungen beginnen meist nach einer Morgen-Runde, u. nach einer Ruhepause.  Abwechselnd mit anderen Morgen, welche Entspannungs-Einheiten u. teils Yoga-Elemente im freien an der frischen Luft bieten. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für zusätzliche Pausen und Ruhezeiten. Vom 2 bis vorletzten Abend gibt es eine Fasten-Gemüsebrühe.
                Teilnehmerzahl: mindestens 4 / maximal 10 Personen.

                Leistungen für 7 Nächte  im Überblick:

                • Fasten-Betreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner. Andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage); Ganzheitliche Ernährungs-Tipps zu den Aufbautagen.
                • Leichte bis moderate Wanderungen zu kulturell unverfälschten Orten (teils zu Kraftplätzen) durch einheimische Dörfer; an der Küste; Natur und Berglandschaften. Dauer: Ca. 4 Stunden (inkl. Pausen)
                • Täglich frische Fasten-Suppe abends aus frischem Bio Gemüse, meist vom eigenen Garten!
                • Tägl. Wasser u.  große Auswahl an Bio Tees
                • Täglich frische Bio Zitronen & regionaler o. Demeter Honig
                • Frischer Bio Ingwer
                • Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
                • Prozessorientierte Lerneinheiten und Austausch zu den Themen: Gesunde Ernährung u. Lebensführung im Beruf & Alltag. Präventive & Kurative Maßnahmen bzgl. „Volkskrankheiten“ wie z.B. Allergien, Schlafstörungen, Psychische Belastungen. Systemische bzw. globale Zusammenhänge zwischen eigenem (Konsum-)Verhalten und individueller sowie globaler Gesundheit.
                • Dehn- & Faszien-Übungen mit Yoga Elementen im Freien an der frischen Luft
                • Swimmingpool auf dem Gelände
                • Genügend Raum und Zeit für sich selbst
                • Sonnenbeheizter Pool auf der Südwest-Seite
                • Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
                • Optional: Ayurvedische, schwedische Massage, und Fussmassage
                • Kontingentreservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
                • = 650,- EUR  zzgl. Flug & Unterkunft. Außerdem biete ich: Frühbucher Sonderpreis von 550,- EUR ( bei vollständig bezahlter Buchung bis 5. Monate vor Beginn).

                DZ auf der Finca: ab 39,- EUR/p.P. Nacht
                EZ auf der Finca: ab 65,- EUR/p.P. Nacht

                Nicht im Program bzw. in den Leistungen enthalten sind:

                • Flug, Anreise, über die zum Seminarprogram gehörende Fasten-Wanderung hinausgehende Wanderungen oder Ausflüge, die Unterkunft betreffende Services (z.B. Extras, Verlängerung des Aufenthalts {dieser ist zwar möglich, wird aber zwischen Dir und den Unterkunftsbetreibern direkt abgewickelt da der Fasten-Seminar-Veranstalter nicht die Einnahmen für die Unterkünfte erhält})

                Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an,  senden mir eine Email,  oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
                WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.

                Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Ausreise-Land und Ihrer Airline über etwaige Bestimmungen (z.B. bzgl. Corona).

                   

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                  27 Expert*innen sprechen über Umgang mit Burnout, und kreieren von Resilienz

                  Posted on | by Jerry Werner
                  Verstehe die Entstehung eines Burnouts, denn jede Erkrankung/Symptom hat eine Vorgeschichte.

                  Burnout,- Eine „Erkrankung“, die bis in die 80er Jahre nahezu unbekannt war – Und mittlerweile einer Pandemie im Berufsleben gleicht. 

                  Umso wichtiger dass die erfahrene Dipl. Psychologin Anett Renner für den Bye Bye Burnout Kongress  27 Expert*innen interviewt hat, um der Frage auf den Grund zu gehen, warum diese Erkrankung, nicht erst seit Corona, so stark zunimmt. Doch es geht natürlich nicht nur um das warum, sondern vor allem darum, wie Betroffene sich selbst helfen können.

                  Medumio zeigt den Teilnehmer*innen in diesem motivierenden Kongress, welche Wege es aus Krisenzeiten gibt.  

                  Krisen gehören zum Leben dazu und wenn man sie meistert, kann dies der Schlüssel zu einem langen und zufriedenen Leben sein!

                   
                  >> Hier kostenfrei anmelden und online teilnehmen  [Burnout Kongress teilnehmen]
                  Warum Du teilnehmen solltest?
                   
                  # Wir befinden uns in einer krisenbelasteten Zeit mit tiefgreifenden Auswirkungen auf persönlicher und gesellschaftlicher Ebene. Entdecke und verstehe die wahren Immunbooster für Deine Seele, um Krisen gut zu überstehen.
                   
                  # Lerne Deine Krisenkräfte in Form von mentalen Stärken, konstruktiver Kommunikation, sozialem Miteinander, systemischer Achtsamkeit und Resilienz kennen und bringe sie weiter zur Entfaltung.
                   
                  # Erfahre wichtige und neuste Fakten rund um seelische Gesundheit sowie um das Zusammenspiel Deiner Seele und Deines Körpers.
                   
                  # Lerne die vielfältigen Phänomene zum Stress- und Burnoutgeschehen kennen, lerne die Hintergründe zu verstehen und destruktiven Stress vorzubeugen.
                   
                  # Erfahre mehr dazu, in welcher Form die Krisenzeit auf die gesamte Lebensspanne Einfluss hat, von der Schwangerschaft über die Kindheit/ Jugendzeit/ Beruf/ Partnerschaft etc. hin zum Lebensende und wie Du frühzeitig vielfältige Ressourcen aufbauen und nutzen kannst.
                   
                  # Lass Dich beschenken mit fundiertem Wissen rund um professionelle psychologische / psychotherapeutische oder alternative ganzheitliche Hilfen sowie mit wirksamen Tools zur Selbsthilfe.
                   
                  # Erfahre, was Du bei chronischen Stress, Panik, Burnout, Depression, ungesunden Medienkonsum, Sucht- und Abhängigkeitsphänomenen oder Trauma wirkungsvoll tun kannst.
                   
                  # Schaffe wichtige Grundlagen für ein langes gesundes zufriedenes Leben.

                  [Burnout Kongress teilnehmen]

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