Dem Winter entfliehen. Ganzheitlicher Urlaub für Körper und Geist. Entschlacken, entgiften & überflüssigen Ballast abwerfen. Retreat Buchen. Fastenwandern 7 Tage Auszeit auf Teneriffa. Die persönliche Balance im Beruf- & Privatleben wiederfinden. Entspannung- u. psychosomatische Regulationstechniken in der Gruppe erlernen.
Stand für Deutschland 12.03.2023: Weitere Gruppen-Termine –> hier KLICKEN: Weitere NEUE TERMINE
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- Öko Finca Heilfasten Teneriffa Kanaren
Fasten (nach Buchinger, und andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Bio Anbau und mit Meerblick umgeben von unberührter Natur, Palmen, Gemüse- und Obstgewächsen.
Unsere Fastensuppe entsteht aus regionalem (zertifizierter ökologischer Anbau) frischem Gemüse, direkt aus dem Garten vor der Haustür. Es gibt mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch mal alleine zu entspannen.
Eine Freifläche mit Meerblick ermöglicht Yoga & Körperübungen. Der nächste Strand ist nur 10 Min entfernt, und unsere Wanderungen werden wir teilweise ganz nah von unseren schönen Unterkünften aus starten können.
Organisation und Ablauf
Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer bezogen und sich mit frischem Tee & Obst gestärkt haben, kommt die kleine Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen und besprechen gemeinsam den Seminarablauf. Wir beschließen den ersten Abend mit dem traditionellen Glaubern (Bei Glaubersalz-Unverträglichkeit berate ich Dich bereits vor Deiner Anreise zu Alternativen). Die Wanderungen beginnen meistens nach dem Morgentee und Entspannungs- oder Meditations-Einheiten mit Yoga-Elementen im freien an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4 / maximal 8 Personen)
Leistungen für 7 Tage im Überblick:
- Fasten-Betreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner. Andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage); Ganzheitliche Ernährungs-Tipps
- Ganzheitliche Lerneinheiten- & Ernährungstipps
- Leichte bis moderate Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
- Täglich frische Fasten-Suppe abends, aus frischem Bio Gemüse vom eigenen Garten!
- Wasser u. (überwiegend Bio) Tee
- Täglich frische Bio Zitronen & regionaler u./o. Demeter Honig
- Täglich frischer Bio Ingwer
- Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
- Prozessorientierte Lerneinheiten und Austausch zu den Themen: Gesunde Ernährung u. Lebensführung im Beruf & Alltag. Präventive & Kurative Maßnahmen bzgl. „Volkskrankheiten“ wie z.B. Allergien, Schlafstörungen, Psychische Belastungen. Systemische bzw. globale Zusammenhänge zwischen eigenem (Konsum-)Verhalten und individueller sowie globaler Gesundheit.
- Dehn- & Faszien-Übungen mit Yoga Elementen (sofern kein Regen was selten vorkommt)
- Swimmingpool auf dem Gelände
- Genügend Raum und Zeit für sich selbst
- Beheizter Pool auf der Südwest-Seite
- Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
- Optional: Ayurvedische und schwedische Massage, und Fussmassage
- Kontingentreservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
- = 650,- EUR zzgl. Flug & Unterkunft Außerdem biete ich einen Frühbucher Rabatt von 550,- EUR ( bei vollständig bezahlter Buchung bis 4. Monate vor Beginn).
DZ auf der Finca: 39,- EUR/p.P. Nacht
EZ auf der Finca: 69,- EUR/p.P. Nacht
Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an, senden mir eine Email, oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.
Seit 1. Juli 2020 müssen Flugreisende ein Formular im Spain Travel Health-Portal zur Gesundheitskontrolle ausfüllen, das einen QR-Code erzeugt, der bei Einreise vorgelegt werden muss.
