Fasten-Wandern Retreat. Dem Winter entfliehen. Ganzheitlicher Gesundheits-Urlaub für Körper & Geist. Entgiften, seine Mitte finden, fit werden, gesunde Ernährung u. systemisch gesunde Lebensweise neu lernen oder wieder entdecken! Überflüssigen Ballast abwerfen. Individualurlaub buchen. Fastenwandern Auszeit für Körper & Psyche auf Teneriffa:
05. bis 11. November 2022. PLATZ ANFRAGEN KLICKEN
Fasten (nach Buchinger), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Meerblick, umgeben von unberührter Natur, Palmen und Obstgewächsen.
Unsere Fastensuppe bereiten wir möglichst aus regionalen (ökologischer Anbau) frischem Gemüse & Kräutern zu. Außerdem gibt es mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch alleine zu entspannen.
Eine Freifläche mit Meerblick ermöglicht bei trockenem Wetter Körperübungen mit Yoga-Elementen . Der nächste Strand ist nur ca. 15 Min entfernt. Unsere Wanderungen werden wir teilweise direkt von unseren schönen Unterkünften aus starten.
Organisation und Ablauf
Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer und Häuser bezogen und sich mit frischem regionalem Bio Obst/Gemüse gestärkt haben, treffen wir uns als Gruppe. Wir lernen uns kennen und besprechen gemeinsam die Details des Seminarablaufs. Am ersten Morgen nehmen wir uns Zeit zum Glaubern und lernen Alternativen. Die Wanderungen beginnen meistens nach dem Morgentee und Körper-, Entspannungs- oder Meditationseinheiten im freien an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4. max. 10)
Leistungen für 7. Tage / 6 Übernachtungen, im Überblick:
- Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner); Ganzheitliche Lerneinheiten- & Ernährungstipps
- Leichte Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
- Täglich frische Fastenbrühe abends, aus frischem regionalem Gemüse
- Täglich Wasser u. Bio Tees
- Täglich frische Bio Zitronen & regionaler oder Bio zert. Honig
- Täglich frischer Bio Ingwer
- Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
- Prozessorientierte Lerneinheiten und Austausch zu den Themen: Gesunde Ernährung u. Lebensführung im Beruf & Alltag. Präventive & Kurative Maßnahmen bzgl. „Volkskrankheiten“ wie z.B. Allergien, Schlafstörungen, Psychische Belastungen. Systemische bzw. globale Zusammenhänge zwischen eigenem (Konsum-)Verhalten und individueller sowie globaler Gesundheit.
- Dehn- & Körperübungen mit Yoga-Elementen bei schönem Wetter
- Swimming Pool auf dem Gelände
- Genügend Raum und Zeit für sich selbst.
- Meerblick
- Ausblick vom Grundstück auf den höchsten Berg Spaniens (Teide)
- Deutschsprachige Unterkunft mit Möglichkeit der Verlängerung des Aufenthalts
- Genügend Parkplätze sowie bezahlte Fahrkosten zu den Wander-Orten
- Kontingent-Reservierung der Unterkunft (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
620,- EUR zzgl. Flug & Unterkunft
- Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
- Optional: Ayurvedische Massage & Sauna
DZ: ab 39,- EUR/p.P. Nacht (bei Belegung zu zweit in einem DZ)
DZ zur Einzelnutzung: ab 60,- EUR/p.P. Nacht
Wenn Sie Fragen haben: Rufen Sie mich an, senden mir eine Email, oder nutzen das Kontaktformular. Ich freu mich auf Sie!
WICHTIG bei Emails und Kontaktformular: Sollten Sie innerhalb 48h keine Antwort bekommen, schauen Sie bitte ob die Antwort vielleicht in Ihrem Spam-Ordner gelandet ist.
