Autor: Jerry Werner

Fastenwandern Retreat in Berlin, Ab 23. Juli 2021

Wir werden viel Natur in Berlin erleben. Und die Villen-Kolonien mit den schönen Gärten und alten Bäumen bieten uns ein kraftgebendes & entspannendes Ambiente. Diese Harmonie wird Dir nicht nur mehr Selbstakzeptanz, sondern auch mehr Lebensfreude und Gesundheit bringen.

 

Gemeinsam Fasten nach Buchinger (Basenfasten möglich). Treffen in exklusiv nur uns zu Verfügung stehenden Yoga & Seminarräumen!

Wer nicht aus Berlin kommt, kann ein Retreat daraus machen und bekommt von uns Empfehlungen zu schönen Unterkünften.

Im Preis enthalten:

  • Wanderungen (am Wasser, durch Wald, Parks, schöne Villenviertel) / (ein früherer Ausstieg ist immer möglich)
  • Gemeinsame Gruppenübungen zu mind & body based Achtsamkeit, mit Yoga-Elementen
  • Persönliche Fastenberatung von zertifiziertem Fastenleiter
  • Ein Ruhetag zur freien Verfügung & Reflektion (auf Wunsch, oder Abend-Meditation)
  • Kernzeit ca. 10:00 bis 14:30 (Wir machen genug Pausen & es besteht kein Zwang für niemanden). Für die berufstätigen gibt es Treffen am Wochenende, + Zoom-Meetings unter der Woche ab 18:30
  • Natürliche Abführmittel & Beratung zu Alternativen (bei Glaubersalz-Unverträglichkeit)
  • Ganzheitlicher Fasten- und Ernährungsvortrag
  • Fastenverpflegung nach Buchinger & in Bio-Qualität
  • Vorbereitungs-Liste (Inklusive Einkaufsliste & einfach erklärte Informationen über alles was Du brauchst)
  • Whats-App Gruppe
  • Besuch eines kleinen Villa-Altbau-Studios zwischen Potsdam & Berlin (inklusive gemeinsamer Übungseinheit auf Yoga-Matten)
  • Entspannungs- & Meditationsübungen im freien
  • Gemeinsames Fastenbrechen mit bekömmlich zubereiteten Bio-Obst nach Buchinger
  •  Angebot –> Gesamtpreis: 265,- € (Berufsbegleitend 65,- günstiger!)

Alle weiteren Infos (Mitbringliste, Einkaufsliste zur guten Vorbereitung und körperlichen sowie emotionalen Einstimmung) bekommt Ihr nach der Anmeldung. Du hast noch Fragen? Melde Dich gerne!

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    HSP Hochsensibel

    Hochsensibilität ist keine Krankheit sondern eine Prägung und/oder Veranlagung, die dazu führen kann, dass äußere Reize intensiver als bei der Mehrheit der Menschen wahrgenommen wird.

    Diese stärkere Wahrnehmung äußert sich z.B. durch intensiveres riechen, hören, spüren, etc.,- und bringt (wie alles) Vor- und Nachteile mit sich. Gerade in Großstädten sowie am Arbeitsplatz kann Hochsensibilität zu einer besonderen Herausforderung werden.

    Ich habe selbst Erfahrung als Hochsensibler, und kombiniere diese mit meinem fachlichen Hintergrund im Rahmen von Einzel- und Gruppenangeboten für Unternehmen, Vereine, und Privatpersonen. Bei Fragen einfach hier klicken

    Inhouse, hybrid, online oder in einer der Berliner Praxen (z.B. Steglitz-Zehlendorf sowie Tempelhof)

    I also offer my services / retreats / coaching / workshops / consulting  for employer of High Sensitiv Persons in English.
    Feel free to contact me.

    BNE = Change Management with purpose

    Intercultural-/ Diversity Training

    Eine global geprägte Berufs- & Lebenswelt erfordert die Fähigkeit die eigene Sicht- & Denkweise kritisch zu hinterfragen. Dabei geht es nicht darum mit dem Zeigefinger zu kritisieren. Vorurteile sind natürlich und kein Mensch ist frei von Vorurteilen. Vielmehr geht es darum, Schritt für Schritt die eigenen Vorurteile erstmal zu erkennen und anschließend auf Realitätsgehalt in der Praxis zu überprüfen. Abgesehen von der Würde eines jeden Menschen, entpuppen sich viele Vorurteile bei genauerem Hinsehen als Hinderlich im beruflichen und privaten Leben.

    Der ganzheitliche Ansatz in meiner Arbeit beinhaltet auch die Frage: Wie gehe ich (als Einzelne Person oder Organisation) mit meiner Umwelt und den Ressourcen um?  Wenn ich z.B. täglich Cola aus Plastikflaschen trinke und nur bei Unternehmen einkaufe die Ihre Ware und Leistung am billigsten anbieten, beeinflusse ich das „ganze“ System. Gesundheit, Zufriedenheit, und nachhaltiger Erfolg sind das Ergebnis meiner Investitionen in (Umwelt) -bewusstes Handeln. Es ist z.B. wissenschaftlich erprobt dass kongruentes Handeln von Führungskräften zu Erfolg und Zufriedenheit im Unternehmen führt. Als Privatperson sind Sie Führungskraft Ihres Unternehmens Leben…

    Das sieht erfreulicherweise auch die UNESCO und das Bildungsministerium für Bildung und Forschung so, weshalb BNE in’s Leben gerufen wurde:

    „BNE ist die Abkürzung von Bildung für nachhaltige Entwicklung. Gemeint ist eine Bildung, die Menschen zu zukunftsfähigem Denken und Handeln befähigt: Wie beeinflussen meine Entscheidungen Menschen nachfolgender Generationen oder in anderen Erdteilen? Welche Auswirkungen hat es beispielsweise, wie ich konsumiere, welche Fortbewegungsmittel ich nutze oder welche und wie viel Energie ich verbrauche? Welche globalen Mechanismen führen zu Konflikten, Terror und Flucht? Bildung für nachhaltige Entwicklung ermöglicht es jedem Einzelnen, die Auswirkungen des eigenen Handelns auf die Welt zu verstehen und verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen.“
    Quelle: https://www.bne-portal.de/de/einstieg/was-ist-bne

    Sie möchten Beratung, Coaching, und/oder ein Inhouse Seminar/Workshop zum Thema BNE, Interkulturelles / Diversity? Kontaktieren Sie mich per Email oder Tel.

     

    Wandern & Coaching Deutschland & Teneriffa

    Beim Wandern wirken natürliche Elemente auf uns ein: Natur (z.B. Bäume, Sträucher, Blumen, Kakteen, Felsen, Steine; etc.), saubere Luft (auf Teneriffa ist die Luft durch die Witterung u. Lage sehr sauber, aber auch in Deutschland gibt es heilende Umgebungen), Tiere.

    Die neurologische Wirkung des Wanderns ist vorteilhaft für das System Körper. Muskulatur und Gedanken entspannen sich; Stress verringert sich; anstatt Sorgen, Emails und Smartphone-Display, wirkt die beruhigende und kraftgebende Natur auf den Organismus.   Der Zugang zu Kreativem und Lösungen, gelingt leichter. Dadurch wird der Coaching-Prozess kraftvoller.

    Der Ablauf ist gegliedert in:
    Ein Vorgespräch (daraus leiten wir u.a. ab, welche Wanderung passend für Sie ist).
    Dann ca. 1 – 2h Wandern (mit Pausen und ggf.  / sharing / Resonanz Einheiten).
    Dann ca. 0,5h Reflektion / nachspüren / ggf. Weiterführende Einheiten
    –> Das ganze in der freien Natur.

     

    Die zwei kostenlosen Kennenlerneinheiten heute, sind ausgebucht!

    Anfragen über das Kontaktformular bzw. unter Kontakt.

    Individueller Fastentermin gewünscht?

    Sie möchten für Sich alleine, oder als Gruppe einen individuellen Fasten-Termin?
    Ein spezieller Ort schwebt Ihnen vor, oder Sie wollen vorneweg eine Anamnese mit anschließenden ganzheitlichen Elementen wie z.B. systemisches Coaching kombinieren? Kontaktieren Sie mich und wir schauen nach einer individuellen Vorgehensweise.

    Nagelpilz entfernt mit eigenen natürlichen Ressourcen

    Mal wieder hat sich mein Ansatz bewährt, dass einige (natürlich nicht alle!) körperliche Beschwerden  ohne Apotheke- oder Arzt heilbar sind. Diesmal war es ein Nagelpilz der seit ca. 7. Jahren auf einigen Fußnägeln zu sehen war. Damals ging ich als erstes zum Hautarzt der eine Nagelprobe entnahm und mir dann ein Rezept für ein Pharmaprodukt mir einem Fungizid-Wirkstoff gab. Ich erkundigte mich im Vorfeld über mögliche Nebenwirkungen (was ich bei allen Medikamenten tue) und schmiss das Rezept weg weil mich die Liste der möglichen Nebenwirkungen abschreckte.

    Dann fing ich an zu recherchieren und landete bei einer med. Fußpflege die mir die Nägel maschinell schliff und mir einen in der Apotheke erhältlichen Lack empfahl. Nachdem ich den Lack (für ca. 25,- EUR pro 3 ml) kaufte und ein paar Wochen lang benutzte, ging der Pilz (weißliche Flecken auf den Fußnägeln) zurück. Nach ca. 3. Jahren stellte ich fest, dass der Pilz aber immer wieder zurückgekommen war und ich ihn mit teurem Lack, u. Besuchen bei der Fußpflege lediglich „in Schach hielt“. Auch Teebaumöl und ein (teils) biologisch angepriesener Stift mit einem Algenextrakt brachte keinen anhaltenden Erfolg.

    Das Thema Nagelpilz kam auf einem Fastenseminar im Austausch mit anderen Teilnehmer/innen zur Sprache und ein ebenfalls ganzheitlich arbeitender Kollege empfahl mir ein Hausmittel in Form von natürlich gewonnener Essigessenz. Nachdem ich es 8. Wochen (alle 2. Wochen) lang ausprobierte, stellte ich fest dass der Nagelpilz verschwunden war. Das ist jetzt 6. Monate her.  Die wunderbaren Ressourcen und agilen Selbstheilungskräfte des  Systems Mensch, haben mal wieder gezeigt, dass die beste Medizin oft nicht in der Apotheke sondern in der Natur und in den eigenen Ressourcen des Menschen zu finden ist.

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