Auch Scheinfasten, Intervallfasten, Früchtefasten, und Basenfasten eignen sich super für Fastenwandern.
Das Wandern ist ähnlich wie das Fasten (egal ob nach: Buchinger, Lützner, Michalsen, FX Mayer, oder Longo) eine Jahrtausend alte Tätigkeit des Menschen. Fasten und Wandern liegt also in unseren Genen.
Gerne wird seit einigen Jahren Yoga als drittes Element hinzugenommen. Fasten, Wandern und Yoga verbinden sich zum Trend für Körper und Geist. Retreats setzen auf kontrollierten Verzicht und Bewegung.
Das Ziel: physische und psychische Regeneration, Gesundheit, Heilung, Resilienz.
Von der Ostsee bis nach Teneriffa:
Der Markt für Fasten-Retreats erstreckt sich von Küstenregionen in Deutschland über die Alpen bis nach Spanien auf die Kanaren. Für den Herbst & Winter 2026 / 2027 gibt es Angebote die sogar optionales Coaching und Supervision während der Fasten-Reisen anbieten.
Kleine Gruppen, intensive Betreuung
Fatigue, Stress, chronischer Stress und Erschöpfung? Die Kombination aus Reisen, Sonne, Fasten, Wandern und Yoga kann helfen. Unsere Angebote beinhalten einen Leitfaden und zeigen Dir, wie Du mit den richtigen Übungen den Fastenstoffwechsel unterstützen und das passende Program für dich finden kannst. Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.
Bei Heilfasten Retreats und Fastenkuren von bis zu 2 Wochen sind Nahrungsergänzungsmittel in der Regel nicht notwendig.
