Schlagwort: Innovativ

Autogenes Training / BGM / §20 Krankenkasse-Zuschuss bis 90%

Autogenes Training ist ein medizinisch anerkanntes Entspannungsverfahren, dass auf Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) basiert. Die Konzentration auf die die eigenen Körperempfindungen und die Atmung ruft Entspannung hervor.  Sie können autogenes Training in  jedem Alter erlernen.

Die Balance zwischen Spannung und Entspannung sind für ein erfolgreiches und ausgeglichenes Leben notwendig. Wenn aber die Anspannung überwiegt, wird sie zu einer Gefahr für unsere Gesundheit.

Unter verschiedenen Entspannungstechniken ist autogenes Training ein wahrer Bestseller.

Klinisch kontrollierte Studien haben gezeigt, dass autogenes Training positiv wirkt bei:

  • Überlastungen
  • Beschwerden im Magen-Darm-Trakt
  • Migräne, Kopfweh
  • Schlafstörungen
  • Nervosität, „Lampenfieber“
  • Unsicherheit, Selbstzweifeln
  • Angstzuständen
  • Grübeln / Gedankenkarussell
  • Nervöse Herz- und Kreislaufstörungen

 KURSE FÜR AUTOGENES TRAINING BIETE ICH GANZJÄHRIG AN.

MINDESTTEILNEHMERZAHL 5 PERSONEN !

EIN KURS HAT INSGESAMT 8 TERMINE a 60 MIN ALLE 1 BIS 2 WOCHEN

KEINE VORKENNTNISSE NÖTIG

 

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Fasten für Unternehmen

Innovation, Agilität, Komplexe Problemlösungen, Design Thinking, usw.– findet nicht nur im Kopf statt. Im Gegenteil: Unser Körper kann, gerade bei komplexen Anforderungen, oft viel schneller Antworten und Lösungen  bieten. Stimmen Sie mir zu? -> Am Ende zählt, wie wir Gedachtes in die Tat umsetzen.  Der Begriff Agilität steht so hoch im Kurs weil er eine markantes Wort für Wendigkeit und multible Veränderungsfähigkeit ist. Fasten (besonders das Flüssigkeits-Fasten welches z.B. durch Dr. Buchinger im ärztlichen Heil-Kontext und später durch Dr. Lützner im präventiven Kontext praktiziert und publik wurde) stellt auf biologischer und psychischer Ebene eine imensen Akt der Veränderungsfähigkeit dar. Eines der Besonderheiten dieses Fasten-Prozesses ist, dass das Change-Management überwiegend von ganz alleine geschieht sobald die Person den Auftakt-Schritt beim Fasten macht.

Aus ganzheitlicher Sicht ist Fasten wie ein Coaching für den Köper, denn beim Fasten passieren viele ressourcenorientierte Prozesse. Wer fastet, macht die glückliche Erfahrung wie gut man aus sich selbst heraus (unabhängig von äußeren Dingen) leben kann. Ich begleite Sie bei dieser Erfahrung, und gebe dazu Seminare für Führungskräfte und Organisationen aus dem profit- und nonprofit-Sektor.

Globalisierung und Digitalisierung erfordert auch ein Gesundheitsmanagement, welches der neuen Berufswelt gerecht wird. Schon mal anstatt der „klassischen“ Führungskräfte-Entwicklung an ein Fasten-Wandern für Führungskräfte gedacht?  Oder einen live moderierten Fasten-Kurs online gemacht?

Wir bieten Fasten-Angebote speziell für Führungskräfte, Unternehmen und Vereine.

Wissenschaftliche Studien belegen, neben tausenden Teilnehmerstimmen u.a. aus Büchern von renommierten Ärzten, dass Fasten und Wandern nicht „nur“ heilend und präventiv wirkt, sondern auch zu körperlichen und geistigen Höchstleistungen führen kann. Fasten für sich alleine stärkt bereits die Leistungsfähigkeit auf eine besonders ganzheitliche und effiziente Weise. Die Natur stärkt nochmal zusätzlich, was ebenfalls, neben Erfahrungsberichten, zunehmend von Studien belegt wird.                                                                      

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Sollten offizielle Corona-Regelungen bereits gebuchte „physische“ Formate nicht durchführbar machen, werden bereits gezahlte Seminargebühren zurück erstattet, oder auf Wunsch ein Ersatztermin vereinbart.

 

Führungskräfte Fasten & Fastenwandern, Ganzjährig

Als Manager und Führungskraft kommt ein Bezug zum Körper oft zu kurz: Zahlen, Ziel- und Meilensteine, möglichst effizient, Budgetverantwortung und Erwartungen von allen Seiten. Das sind oft vorherrschende Paradigmen im Berufsleben. Zwischen Meetings, Calls, Kongressen, und Dienstreisen übersieht der/die Führungskraft schnell was eigentlich oberste Priorität haben sollte: Die Gesundheit.            Kaum eine andere Maßnahme bringt (und das ganz ohne Pillen, Arzt, und langwidrigen Behandlungen) so viel ganzheitliche Gesundheit wie Fastenwandern.

Wir bieten eine Fasten-Auszeit für Manager & Führungskräfte. Wissenschaftliche Studien belegen, neben tausenden von Teilnehmerstimmen sowie Büchern von renommierten Ärzten, dass Fasten-Wandern ganz viele natürliche Ressourcen aktiviert, Körper & Geist frei von Belastungen macht, sowie heilend und präventiv wirkt. Fasten für sich alleine stärkt bereits die Leistungsfähigkeit auf eine besonders ganzheitliche und damit effiziente Weise. Die Natur stärkt nochmal zusätzlich so wirksam, dass auch hier zunehmend Studien vorhanden sind.

Bereits vor dem eigentlichen Zusammentreffen erfolgt eine individuelle Erhebung der Ist-Situation unter Systemischen Gesichtspunkten. Dies hat sich besonders im Führungskräfte-Kontext bewährt, da dort häufig komplexe Systeme/Strukturen walten.

Aus eigener Erfahrung weiss ich, mit welcher körperlichen & geistigen Klarheit & Ruhe man nach der Fasten-Woche abreist. In der Zeit danach werden Sie mit sich, und dadurch auch mit Ihrer beruflichen Umwelt anders umgehen. Und vielleicht werden Sie aus den Impulsen der Fasten-Woche mit ungeahnten Ideen, Lösungen, und Ressourcen in den Alltag zurück kehren.

Weniger ist mehr. Besinnung, Reflektion & Austausch
In der Gruppe von Gleichgesinnten fällt es zudem leichter, sich auszutauschen. Und bei den Wanderungen mit einem Systemischen Coach (DGSF) haben die Teilnehmer*innen zusätzlich die Möglichkeit, 1:1 Themen anzusprechen und somit belastenden Themen effizient auf den Grund zu gehen.

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Aktuelles wird hier veröffentlicht, und auf meiner neuen Facebook-Seite.  Mehr visuelle Eindrücke auf meiner Instagram-Seite.

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