Fasten & Wandern auf Teneriffa

Fasten (nach Buchinger), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen  Finca umgeben von frischer Luft und einer abwechslungsreichen Natur.

Unsere Fastensuppe bereiten wir aus regionalen frischem Gemüse und Kräutern  zu. Es gibt mehrere Sonnenterassen und genug Platz um auch mal alleine zu entspannen.

Eine Freifläche mit Meerblick ermöglicht Yoga & Körperübungen. Der nächste Strand ist ca. 15 Min entfernt, und unsere  Wanderungen werden wir teilweise direkt von unseren Unterkünften aus starten können.

 

Ankunftstag: Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer und Häuser bezogen und sich mit frischem Obst aus eigenem Garten gestärkt haben, kommt die kleine Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen und beschließen  gemeinsam den Seminarablauf. Am ersten Morgen nehmen wir uns Zeit zum Glaubern. Die Wanderungen beginnen meistens nach dem Morgentee, Yoga und/oder Entspannungs- und Meditationseinheiten im freien an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 6. max. 12)

Leistungen im Überblick:

  • Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner); Ganzheitliche Ernährungstipps
  • Leichte Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
  • Täglich frische Fastenverpflegung.
  • Wasser u. (überwiegend Bio) Tee
  • Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
  • Dehn- & Faszienübungen mit Yoga Elementen
  • Swimming pool auf dem Gelände
  • Yoga Matten
  • Wanderung in der Region Teide-Nationalpark
  • Genügend Raum und Zeit für sich selbst.
  • Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
  • Organisation & Buchung für 7x Übernachtungen  (Zimmer & Häuser teilweise mit Meerblick & Terrasse)
  • = 620 EUR  zzgl. Flug & Unterkunft.
  •  570 EUR (Frühbucher Rabatt bei Buchung bis 30.09.2018)

DZ auf der Finca: ab 39 EUR/p.P. Nacht                   (MBZ auf der Finca: ab 30 EUR/p.P. Nacht)
EZ auf der Finca: ab 59 EUR/p.P. Nacht
Anmeldeschluss: 14.12.2018

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